[발레 동작] 프로미나드 (Promenade)

아다지오의 꽃, 프로미나드

 

Promenade (프로미나드)

 

발레의 프로미나드 동작

프로미나드는 스포츠댄스를 비롯한 다양한 장르의 무용에서 쓰이는데, 특히 파트너와 함께 추는 페어 댄스에서 자주 등장하는 개념으로 파트너와 같은 방향을 바라보면서 수행하는 이동 동작을 의미하기도 합니다. 발레에서의 프로미나드는 파트너와 함께할 수 있는 동작이면서, 혼자서도 할 수 있는 동작입니다.
발레 작품 관람시 파드되(pas de deux)의 아다지오 부분에서 남여 무용수가 함께하는 프로미나드를 가장 쉽게 볼 수 있는데, 직접 발레 클래스를 참석할 땐 센터 아다지오 시간에 솔로로 혼자서 하는 프로미나드를 하는 경우가 더 흔합니다.
파트너와 함께하는 프로미나드의 경우, 일반적으로 여성 무용수가 아라베스크나 애티튜드 등의 포지션에서 발란스를 유지한 상태에서 남성 무용수는 여성 무용수의 손을 잡고 여성 무용수를 중심으로 겉으로 한 바퀴를 도는 동작입니다. 마치 오르골 속 장식이 회전하는 모습과 같습니다. 타 장르의 무용에서와 동일하게, 남여 무용수가 같은 방향을 바라보며 한바퀴 돌게 되는 것입니다.
솔로로 할 때는, 아라베스크나 애티튜드 등의 자세로 발란스를 유지한 채 발 뒤꿈치를 들썩들썩하여 360도로 한바퀴 도는 동작입니다. 단, 프로미나드는 턴에 해당되진 않으며, 회전하면서 하는 발란스 개념입니다. 프로미나드는 근력, 컨트롤, 발란스, 발볼 유연성을 증진하기 탁월한 동작입니다.

프로미나드

프로미나드 하는 법

프로미나드는 스탠딩레그(standing leg)의 발 뒤꿈치를 들썩들썩하며, 발볼을 한 방향으로 회전하면서 조금씩 부드럽게 한 바퀴 도는 것입니다.

1. 먼저, 유지하고자 하는 포지션에서 중심을 충분히 잡고 준비합니다.
2. 들어 올려져있는 워킹레그(working leg)를 회전하고자 하는 방향 쪽으로 조금씩 비틀고, 동시에 스탠딩레그의 발 뒤꿈치를 들어올리고 발볼을 부드럽게 굴려 가고자하는 방향으로 돌린 후 발 뒤꿈치를 다시 내려놓습니다.
3. 360도 회전할 때 까지 2번을 반복합니다. 중심축은 이동하지 않으며, 발볼의 위치가 변동이 없어야 합니다.

프로미나드 하는 법

 

[참고] 프로미나드의 뜻과 의미

Promenade는 프랑스어로 'walk', 'stroll', '산책'이라는 뜻입니다. 16세기부터 프로미나드는 걸을 수 있는 공용 공간, 포장된 산책로, 여객선의 갑판 등의 공간 의미도 포함됐으며, 19세기부터는 콘서트, 음악회 등 지정석이 없고 음악공연 중 자유롭게 걸어다닐 수 있는 행사의 의미도 추가됐습니다. 또한, 프로미나드는 포멀한 행사에서 손님들이 볼룸(ballroom)에 퍼레이드(parade)하며 입장하는 것을 의미하기도 하며, 서양 귀족층 문화인 debutante ball(상위층 딸을 사회에 소개하는 무도회)의 영향을 받은 미국의 졸업파티인 prom도 프로미나드 단어와 연관되어 있습니다.
개인적으론 둘이서 하는 프로미나드는 그래도 남성 무용수가 한 바퀴 행진하는 부분이 있어서 동작과 이름이 align된다고 생각했지만, 혼자서 하는 프로미나드는 와닿지 않았는데요, 혼자서 하는 프로미나드는 debutante ball처럼 자신의 아름다운 모습을 사방으로 전시하며 보여주는 동작이라고 생각하니 납득이 됐습니다.