[발레 기초] 기본 팔 2탄 - 기초 폴드브라, 알롱제, 캄블레

Port de Bras (폴드브라)

발레의 꽃, 폴드브라 소개

Port de Bras 뜻

Port de Bras는 'carriage of the arms', '팔의 움직임'을 뜻하며 발레의 팔의 움직임 기법도 의미합니다. 발레는 각각의 팔 포지션에 대한 정립뿐만 아니라, 다른 팔 포지션으로 바꿀 때 팔이 움직여야 할 경로도 정해져 있는데, 이를 폴드브라라고 합니다.
'Port'는 'carry'라는 뜻의 라틴어 어근인데, 영어로도 airport, import, report, portable 등 일상에서 흔히 사용하는 단어에도 많이 쓰이는 단어입니다. 프랑스어 전치사 de는 영어의 'of'이며, bras는 프랑스어의 '팔'을 뜻 합니다.

참고 프랑스어에서 단어 끝의 's'는 묵음입니다.

폴드브라의 중요성

발레에서는 팔을 우아하고 부드럽게 쓸 수 있도록 바워크(barre work)와 센터워크(center work) 통해 폴드브라 연습을 여러 번 할 정도로 중요한 부분입니다. 폴드브라는 바워크에서 플리에(plie), 롱드잠(rond de jambe), 그리고 아다지오(adage)에서, 센터워크에서는 아다지오(adage) 통해 중점적으로 연습하게 됩니다.
발레 공연 관람 후 혹은 YouTube 발레 영상 댓글에 "저 무용수의 폴드브라가 예술이다"라고 누군가가 감탄하는 것을 본 적이 있을 텐데요, 폴드브라를 특별히 잘하면 발레리나로서 큰 장점이자 특색으로 작용할 수 있습니다.

폴드브라 종류

바가노바(러시아) 메소드 기준으로 6가지의 폴드브라가 있는데, 이 글에서는 가장 기초적인 첫 번째 폴드브라만 우선 다루겠습니다. 나머지 다섯 가지 폴드브라는 폴드브라 심화편에서 자세히 배울 수 있습니다.

[발레 기초] 폴드브라 심화 - 바가노바의 6가지 폴드브라

 

폴드브라 하는 법

기초 폴드브라 (바가노바 1번) 하는 법

가장 기본적인 폴드브라는 팔의 기본 포지션인 앙바, 안아방, 앙오, 그리고 알라스콩드를 차례대로 거치며 부드러운 원형을 그리는 것입니다.
몸의 바깥 방향을 뜻하는 앙디올(en dehors)로 폴드브라는 팔은 몸 중앙을 따라 머리 위까지 올라가며, 양 옆으로 큰 원을 그리며 열렸다가 동일한 원형을 그리며 아래로 닫히면서 내려옵니다. 아래 그림은 바깥 방향인 앙디올(en dehors) 기준의 폴드브라입니다.

1. 팔을 내릴 때: 머리 위에서부터 양팔을 벌리면서 몸 양옆으로 원을 펼친다.
2. 팔을 올릴 때: 몸의 중앙선을 따라 올라가는데, 긴 타원 형태를 유지한 채로 팔을 최대한 뻗어 원을 그린다. 측면에서 봤을 때 원이 그려져야 한다.

몸의 안쪽 방향인 앙드당(en dedans) 기준의 폴드브라는 위 내용을 거꾸로(reverse), 즉 아래 화살표 반대 방향으로 하면 됩니다.

기초 폴드브라 (port de bras)

아래 그림은 앙디올과 앙드당 방향의 폴드브라입니다.

폴드브라 앙디올과 앙드당

Allongé (알롱제)

또 하나의 기본 팔, 알롱제 소개

Allongé 뜻

Allongé는 프랑스어로 'to elongate', 'to lengthen', '길게 늘여 트리다'라는 뜻입니다. 발레에서는 둥근 원형 상태의 기본 팔 포지션이 아니라 손등을 위로 향하도록 팔을 길게 쭉 뻗는 것을 의미합니다. 알롱제를 한 팔은 손등이 천장을 향하게 되며, 가장 대표적으로 폴드브라와 아라베스크 할 때 쓰입니다.

기초 폴드브라에서 알롱제 하는 법

기초 폴드브라에서 팔을 알라스콩드에서 앙바로 내릴 때 알롱제를 합니다.

1. 정면을 향해있던 손바닥을 바닥을 향하도록 뒤집고, 손등부터 손가락 끝까지 차례대로 길게 늘여 준다.
2. 둥근 상태였던 팔이 펴지게 되면서 전체적으로 자연스럽게 살짝 위로 올라가게 된다.
3. 앙바로 내려올 때는 바람에 훗날리는 깃털처럼 손끝이 가장 마지막에 들어온다.

백조의 우아한 날갯짓 혹은, 물속에서 팔을 휘젓는 느낌으로 팔을 움직이면 됩니다. 손가락은 손등을 자연스럽게 따라오도록 부드럽게 힘을 뺍니다. 

발레의 기초 손

앙바, 앙오 등 기본 팔 포지션에서의 손 모양은 엄지와 중지를 붙이고 안쪽을 향해 말려있는데, 알롱제에서는 아래 그림처럼 손등이 위로 옵니다. 또한, 바가노바 메소드에서는 기본 손에서 엄지와 중지를 붙이는 것을 선호하는데, 미국 발란신 등 다른 메소드에서는 엄지와 중지 사이에 공간을 두어 화려함을 강조하기도 합니다.

발레 기본 손과 알롱제

Cambré (캄블레)

폴드브라의 짝꿍, 캄블레 소개

Cambré 뜻

Cambré는 프랑스어로 '아치(arch)'를 뜻 하는데, 발레에서 허리 위로 상체를 꺾는 것을 의미합니다. 앞, 옆, 뒤로, 그리고 서클(Circle)을 그리며 할 수 있습니다.

바워크에서의 캄블레

캄블레는 주로 플리에, 롱드잠, 그리고 아다지오에서 함께 진행됩니다.

앞 캄블레 (Front Cambré)

앞 캄블레는 상체를 앞으로 접는 것입니다. 주로 1번발에서 가장 흔하게 진행하며, 상체를 앞으로 숙일 때 등은 곧게 유지해야 합니다. 팔은 알라스콩드를 안으로 알롱제하면서 접어 앙오를 만듭니다. 일어날 때도 앙오에서 길게 뽑아내는 느낌을 유지하며 정면을 향해 늘려야 합니다.

앞 캄블레 (Front Cambre)

뒷 캄블레 (Back Cambré)

"빽캄블레"는 상체를 뒤로 꺾는 것입니다. 팔은 마찬가지로 앙오 상태에서 최대한 위로 뽑히듯 늘린 상태를 유지해야 합니다. 또한, 엉덩이와 골반이 앞으로 밀리지 않도록 하체에 힘을 유지해야 하며, 허릴 꺾기보단 날개뼈로 담장을 넘어가는 느낌으로 해야 합니다.

백 캄블레 (back cambre)

옆 캄블레 (Side Cambré)

옆 캄블레는 바(Barre)의 안 쪽과 바깥쪽 두 가지가 있으며, 2번발에서 가장 흔하게 진행됩니다.
바 안 쪽으로 캄블레할 때 팔은 알라스콩드에서 알롱제하며 앙오로 올라옵니다. 앙오 상태에서 허리를 바 쪽으로 꺾습니다.

바 안쪽 사이드 캄블레 (side cambre towards the bar)

바 바깥쪽으로 캄블레할 때 양팔 알라스콩드에서 늘리는 허리 쪽 팔은 앙오, 꺾는 허리 쪽은 앙바입니다. 양쪽 모두 알롱제를 하며 팔을 바꿉니다.

바 바깥 쪽 사이드 캄블레

서클 캄블레 (Circular Cambré)

5번발에서 많이 진행되는 서클 캄블레는 앞, 옆, 뒤 모두 거쳐서 큰 원형을 그리는 캄블레입니다. 앞과 옆 사이의 대각선과 옆과 뒤 사이의 대각선까지 모두 늘려줄 수 있도록 신경 써야 합니다.

써클 캄블레 (circular cambre)