[발레 기초] 기본 아라베스크(Arabesque)와 팡셰(Penché)

Arabesque (아라베스크)

발레의 화려한 장식, 아라베스크

아라베스크 이름의 유래

아라베스크는 아랍에서 유래한 오너먼트와 장식의 스타일인데, 흐르는 선을 기반으로 선을 교체시키며 꽃, 잎, 자연, 사람을 형상화하여 패턴을 만들어내는 디자인입니다. 아라베스크는 정말 화려한 장식을 본떠서 이름을 붙인 만큼 아름답고 몸의 부드러운 선을 강조할 수 있는 포즈입니다. 
 

아라베스크의 종류

이탈리아의 체케티에서는 5종, 프랑스 학교에서는 2종, 러시아 바가노바에서는 4종의 아라베스크를 정리하였습니다. 각각의 종류에 대해서는 아라베스크 심화 편에서 다룰 예정입니다.

 

기본 아라베스크 하는 법

아라베스크

아라베스크는 한 다리로 서고, 한 다리는 뒤로 길게 뻗고, 팔은 앞으로 길게 뻗는 자세입니다.

 

<하체>

• 스탠딩레그(standing leg)와 워킹레그(working leg) 모두 길게 쭉 뻗어야 합니다.
• 양쪽 다리 모두 턴아웃해야 합니다. 워킹레그를 더 높이 들어 올리기 위해 허벅지와 무릎을 최대한 바깥으로 회전시켜야 골반의 가동범위를 넓힐 수 있습니다.
• 스탠딩레그 쪽 골반이 처지지 않도록 주의해야 하며, 골반을 세워 "square hips", 즉 반듯한 네모 박스의 형태를 유지해야 합니다.
• 들어 올린 워킹레그가 옆으로 벌어지지 않도록, 혹은 안쪽으로 너무 말리지 않도록 정확하게 뒤로 곧게 위치해야 합니다.
• 스탠딩레그도 를르베(relevé)하는 경우, 발뒤꿈치를 최대한 앞으로 미는 느낌을 줍니다.

 

<상체>

• 가슴은 열고, 흉곽은 닫습니다.
• 등 근육에 힘을 주고, 어깨가 올라가지 않도록 주의합니다.
• 팔은 길게 뻗고, 손 모양을 최대한 예쁘게 만듭니다.
• 앞에 두는 팔의 경우, 높이는 눈높이 정도까지 올립니다.
• 고개와 시선은 앞쪽 팔의 손끝으로 둡니다.
• 팔꿈치는 알롱제로 약간 힘을 빼어 살짝 구부려줍니다. (발레에서는 군인처럼 각이 중요한 게 아니라, 곡선이 중요합니다)

 

Penché (팡셰)

아라베스크의 절친, 팡셰

팡셰 뜻

Penché는 프랑스어로 'lean', 'slope', 'slant', '기울다'라는 뜻입니다. 

 

팡셰 동작하는 법

팡셰

팡셰는 '기울다'라는 뜻처럼, 앞으로 몸을 기우는 동작입니다. 주로 아라베스크 포지션에서 팡셰를 합니다. 팡셰는 햄스트링의 유연성과 바디 컨트롤, 균형감각이 중요합니다.
 
<아라베스크 팡셰 하는 법>

1. 아라베스크 상태에서 상체를 앞으로 천천히 기웁니다.
2. 등과 워킹레그(들어 올린 뒷다리) 간의 거리는 유지하면서, 상체를 앞으로 기우는 속도와 동일하게 다리가 따라 올라옵니다.
3. 상체를 기울임과 동시에 앞에 있던 팔은 조금 내리고, 옆에 있던 팔은 살짝 올립니다.